ゆうゆうフェスティバルに参加 信大教育学部にお邪魔して、 大学生のおにいさん、おねえさんと遊ぶイベント 次女、お友達と行きたい！！！とのことで参加。 ぶじ、丸一日、終えて帰ってきました。 次女 じこしょーかいってのがあって、 わかんなくて なまえ…
以下、もうひとつのアンパンマン物語より引用 人間の一番のよろこびは、ほかの人を喜ばせること 長く生きてみないとわからないこともたくさんあります。 ぼくは何をやらせても遅いし、頭もよくないから、普通の人が３日でわかることが 30年ぐらいかかって、…
今読んでいるのは こちら もうひとつのアンパンマン物語 ひさびさに 青空だったので そのまま 空の下で 読んでます。 ウォーキングシューズを ワンサイズ大きいものにして 紐をキツめにすればいい というアドバイスで 買ったのですが (アウトレットで安くな…
ここは山に囲まれてるおかげで 台風がよけていってくれて 穏やかな青空がひろがっています。 ありがたいことです。 次女はゆうゆうフェスティバル というものに参加 "おともだちが一緒なら行く" 次女にとっての 発動条件であります。 やっと、それに気がつい…
安住さんの日天(日曜天国というラジオ) いつきいても どの回きいても 裏切りません笑 今日はSpotifyで聴きました。 子供達の昼ごはんを支度しながら ひとり、キッチンで、大爆笑 安住さん最高です^ - ^ 最近笑ってないなぁとおもったら まずは、スマホで 安…
ほりえもんの健康の本 ほりえもんコーナーになかったので もう、すっかり忘れていたら 健康コーナーに、ででーんとありました！ さっそく借りてきました。 金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方 (幻冬舎単行本) 作者:…
気持ちいい朝 すがすがしい朝 わたしの才能の発動条件に君臨した 朝の散歩 今日もスッキリスタートです!!! 夜、長女が毎回寝ている私を起こして 「おやすみ！！！」 を言ってきます。 わたしが 「おやすみ」 を言うまで、「おやすみ！」「おやすみ！」を言い…
おまけ 足の裏の筋伸ばし これをやるようになって なんか、変わってきた気がする
また、脳にまつわる本 読んでます。 自分をつくる脳のしくみ 才能・感情・やる気の脳科学 作者:毛内 拡 オレンジページ Amazon カタカナむずいけど グリア細胞 ってのが、この毛内先生の 専門らしいです。 シナプス ニューロン そして、 グリア細胞 ふむふむ…
ほとんど、作ってもらった！ と、 正直にいいます^_^次女 こういうのをつくるとか 苦手？なのか、 理解が追いつかない特性？なのか、 単に興味がないのか わからないのですが まあ、いっか^ - ^ レジン久々にやったそうです^ - ^
LISTENを読んで なるほど～をご紹介 LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる 作者:ケイト・マーフィ 日経BP Amazon ★人として成長する唯一の方法は、反対意見に耳を傾けること ★無口な人たちの声が、聞かれるようにすること ほかにも、 ふぁー、そうだ、…
脳の本を読んだり、Youtube見たりしてて 脳科学者さんが、おススメされていることを やってみています。実験的に。 ●スマホの通知を切る ●寝室からスマホを追い出す（これずいぶん前から実施） スマホの通知を段階的に切ってみて 現在、ほぼすべての通知をOF…
トレラン 行ってきました！ スタートラインの 人込みと、爆音DJで 次女、みるみる表情硬くなり 「やりたくない」と一言。 でたー！ドタキャンーーーーー まじかーーーー でも、人込みの中で、明らかに様子が沈んでいってたのが わかったので お母さん、うす…
LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる 作者:ケイト・マーフィ 日経BP Amazon LISTEN 思わぬ分厚い書籍でございました 読んでみようと思います。 きく 聞く 聴く についての、専門家のお考えを お裾分けしてもらおうかと 思います^ - ^
ぶどうが大好きな次女ちゃまに 今日は シャインマスカット 1房 プレゼント アイロンビーズもあるよ！ と見せてくれた^ - ^
才能のトリセツ を読んで この考え方に、 ほぇー！と学びと気づきがあって また、本読み直してます 「あなただけの強み」が一生ものの武器になる才能のトリセツ 作者:佐野 貴 PHP研究所 Amazon たかちんさんの ポッドキャストがあって、 さらに詳しく解説さ…
昨日、わたしが学んだ 果糖ブドウ糖液糖 これについて、我が家のリビングにて 子どもたちに そうなんだってよー 甘い飲み物は、飲みすぎない方がいいらしいよー 果糖ブドウ糖液糖っていうものがね、入っててね と話し始めたら、 旦那が横から、不機嫌まるだ…
果糖ブドウ糖液糖 最近よく聞くワードで 今日、また出てきた！！ 避けたほうがいいものベスト３ １、果糖ブドウ糖液糖入りの飲み物 ２、古い油 ３、体にいいとされている健康食品 とのこと。 果糖ブドウ糖液糖 うちにある、これか？と思って 原材料のところ…
洗濯ネットのファスナーが両面遣いできるもの 以前DAISOで買ったことがあります。 これがすこぶる使い勝手が良かったので、 今家にある洗濯ネットが壊れた順番から その両面ファスナータイプに切り替えていこうと思ってDAISOに 行くのですが、 同じ商品が見…
ゲムトレの小幡和輝さんのご結婚のニュース 直接知り合いでもないのに、 勝手に、しってるお兄ちゃんが結婚したような感覚で うれしくなりました。 うちの子が学校に行かなくなった時期、初めて ＃不登校は不幸じゃない という発信をされている小幡さんを知…
夕方の散歩に 同行する次女 新しい遊び道具(珍しい) 百均で選んできたようで 最近盛り上がってます、家の中で 外でもやろう というので お付き合いしました^ - ^ スパーン！ スパーン！ いい音でキャッチボールをしている親子の横で へなちょこな私たちの あ…
朝の散歩 いつもの公園 グランドゴルフ大会あるみたい 気持ちよさそう 休みの日 予定がない時は プチ断捨離して すっきりします。 今日は食器棚を。 お客さんが来た時用の フリーカップ お椀 茶托 10年経って 同時に5人、お客さんがきたのは …… 子どもが産ま…
早歩き専門のわたしですが いよいよ来週は、 白馬国際クラシック そうです、トレイルランニング 山を走るやつです。 次女とわたし エントリーしております 今年で2回目。 うわ、来週やないか と、あわてて、今日は小走りしてみました。 息上がりました… だい…
お茶の水女子大の助教 毛内 拡さんの話を聞きました。 まだ全部聞けてないですが、 最近興味が湧いている 脳 について、いくつかなるほどがありました。 即レスが優秀 という世の中になっているけど 即レスしなきゃというのは、自分時間割で動けていないこと…
いま、ハマってること 早歩き散歩 筋トレ 食事 睡眠 簡単英会話 あ、あとは読書 姿勢もよくなり 体型と体重にも 変化があらわれました。 首は、もう少しだな こんな感じです
旦那との会話で いらいらしたので 外に出ました！ 外の空気を すってはいて もやもやも吐き出してまえー！！！ 最近三日坊主だった easy English 歩きながら 練習！ やってやったぜ！ そして、 夜の家事は… 洗濯する、干すは、旦那さんに やってもらう流れを…
カラスに見えますが 鳩です 歩いていると 突然 鳩集団に出くわします。 ひぃ 今日は6000歩しか歩けなかったので 慌てて足踏みしています。 7000歩！7000歩！ 最近、食に意識してて AI様に手伝ってもらっています。 食事の前に 写真をとり、Geminiになげて カ…
少し前に スマホを落としてしまい まさかのケースから脱落し、 つい最近 カメラのレンズまわりが ひび割れしていることに 気がつきました。 幻想的な写真になります。 どの写真も。 ……… ……… 今朝は 扉が開いてました 神様、どうもです。いつも来ているわたし…
古い本、読んでいます。 奇跡のランニング 奇蹟のランニング―その効用と方法の完全報告 (1978年) 作者:ジェイムズ・F.フィックス Amazon 走ることを知った人が、感じていることを そうなんだそうなんだと わたしの兄が、走るのが趣味？らしく よく短パンで、…
公園で、次女と散歩するときには、 松ぼっくりか、石ころを、蹴って、走っています。 石を隠そうか 明日もあるかな 次女が隠してた石 ちゃんとありました 長女も次女も、保育園のころ よくどろ団子や、葉っぱで、なにかつくったお料理を フライパンごと、縁…
